Herzlich willkommen!  

Ich freue mich dich auf meiner Seite willkommen zu heißen. Hier erfährst du alles, was du über meine Bewegungsmeditation wissen musst. Ob Tanzen, Atmen, Yoga, Energiearbeit oder Achtsamkeitsübungen – ich zeige dir Wege, um in dich selbst einzutauchen und deinen Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. 

Für mich ist es eine neue Erfahrung, mit einer Gruppe zu arbeiten und ich bin gespannt, wie es euch dabei geht. 

Der Energieausgleich basiert auf einer freiwilligen Spende, was es möglich macht, dass jeder teilnehmen kann 💸

Falls du dich fragst, ob diese Klasse das Richtige für dich ist oder ob du die körperlichen Voraussetzungen mitbringst, ist meine klare Antwort: Ja! 

Bei den Übungen geht es nicht darum perfekt einer Choreografie zu folgen, sondern deine eigene Energie wahrzunehmen und die Übungen in deinem Tempo und auf deine Art und Weise durchzuführen, sodass es sich angenehm anfühlt. Die Übungen sind teilweise dynamisch und du kannst selbst entscheiden, wie viel Energie du geben willst. 

Bitte nimm gemütliche Kleidung mit und Lieblingsdecke wenn du magst. In den Umkleideräumen kannst du dich umziehen. Yogamatten, Meditationskissen und Decken werden zur Verfügung gestellt. 

Die Bewegungsmeditation findet immer Montags ab 18:15 im Seminarzentrum „Bewusst Sein im Fokus“ in der Neubaugasse 44, Stiege 2, Tür 12, 1070 Wien. Weitere Infos über den Raum findest du hier: https://bewusst-sein-im-fokus.at/seminarraum-mieten/seminarraum-2/ 

Bitte finde dich pünktlich ein, damit du noch etwas Zeit hast, um anzukommen. Wir starten spätestens um 18:30 und ich habe den Raum bis 20:30 gemietet. Danach können wir den Abend gemeinsam in der Teeküche ausklingen lassen. 

Jeden Sonntag, einen Tag vor unserem Treffen, werde ich eine kleine Info über das Programm des jeweiligen Tages in die Gruppe (Signal und Telegram) schreiben. Wenn du teilnehmen möchtest, gib mir auf diese einen Daumen nach oben 👍 oder schreib mir kurz eine persönliche Nachricht. Bei weiteren Fragen bitte auch gerne eine persönliche Nachricht auf WhatsApp, Signal oder Telegram 🌀

 

Hier die Links zu meinen 2 Gruppen:
Signal —————> https://signal.group/#CjQKIFOdKs0dinPRS0y1XaF1GNyRY5m0Bb96CDz63OheJ4EvEhDjIXOxJBhNAJ3OxEDWmt2M

Telegram ———-> https://t.me/+BSlYsNJ9H1A4YzJk

Kommende Veranstaltungen:

5.5